ننتقل لنوع أخر من التدريب الا وهو التأمل .. التأمل هو أجراء عقلى تحث علية الاديان وكل أنظمة الدعم النفسى والعقلى فهو يفتح مدارك ودروب مظلمة من وعيك .. وسنذكر لكم أمر عجيب فمن المفضل أختيار وقت محدد من النهار وليس بالليل لممارسة التأمل ووقف تيار الافكار العشوائى اثناء ذالك ولماذا بالنهار لتحقيق أعلى سيطرة للعقل والافكار فى أى وقت من اليوم
وأهم عنصر لتحقيق النجاح الاكيد هو مايسمى بالرغبة الحارقة فى التقدم والاهتمام الجاد .