إحصائيات الموضوع | |
بسم الله الرحمن الرحيم إليكم هذا التمرين لإخراج الطاقة الحيوية استلقي في مكان دافئ اقبض يدك اليسرى وضع فوقها يدك اليمنى وضعهما معا على صدرك أرخي عضلات جسمك واشعر بحرارة يديك على صدرك ثم اشعر بالحرارة في اليدين والرجلين ثم حافظ على هذا الشعور حتى تعجز عن ذلك يجب أن تتمرن وأنت مغمض العينين ويجب أن يكون التنفس من الأنف قبل التمرين يجب توفر الشروط التالية تناول وجبة مغذية وعدم الإكثار منها عدم الإكثار من السوائل التمرين في مكان هادئ الراحة قبل التمرين بفترة مناسبة يفضل التمرين بعد الطعام تنبيه التمرين لمدة لا بأس بها يجعلك تسمع طنين ويجعلك تشعر بالحرارة بجسمك كله وهناك فوائد أخرى ستعرفها بعد التمرين لفترة طويلة هذا التمرين مضمون ومجرب ويفضل لو استمر المتمرن على هذا التمرين مدة لا تقل عن ساعة يوميا في هذا التمرين اخوكم المحب دوما امير الرافدين - العراق غير مبريء الذمه نقل الموضوع أو مضمونه بدون ذكر المصدر: منتديات الشامل لعلوم الفلك والتنجيم - من قسم: علم النفس ومهارات التفوق البشري |
مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
تمرين لإخراج طاقتك الحيوية - ادخل واستفد منه !!!!
العرض الشجري