إحصائيات الموضوع | |
مرحبا بكم جميعا، من اجمل الكتب التي يمكن ان اقدمها لكم هو كتاب قوة الان The Power Of Now اليكم الرابط العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. واليكم رابط ثاني العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. ارجو ان ينال اعجابكم. غير مبريء الذمه نقل الموضوع أو مضمونه بدون ذكر المصدر: منتديات الشامل لعلوم الفلك والتنجيم - من قسم: المقالات والمواضيع والمنقولات المترجمة
|
 21-04-2018, 11:26 AM المشاركة : (2) | |
 وهذا تلخيص او فكرة صغيرة عن الكتاب ومطالعته افضل اكيد من الاكتفاء بالملخص: |
| 21-04-2018, 11:31 AM المشاركة : (3) | |
| تعلم ان تقف...بعدها ستطير ملخص لكتاب قوة الان لايكارت تول بين يديكم ملخص لكتاب قوة الان لايكارت تول وقد عنونت بعض ماجاء فيه في شكل نقاط وسأقوم بشرحها بطريقتي . يقول المؤلف المعيار الحقيقي لقياس نجاحك في التدرب على الحضور هو درجة السلام التي تشعر بها في داخلك... دعنا نبدأ: 1-راقب المفكر: هل انت من يعيش مع المعذب بداخله الذي يمدك بالأفكار السلبية من شك وقلق وعدم السعادة. اذا أبدا بمراقبة هذا النوع من الافكار المتكررة التي تستنزف طاقتك ،استمع لافكارك وكن شاهد فقط لااحكام ولاتصنيف لاشجب لامقاومة فقط مراقبة انت الان تخرج من سيطرة عقلك لان 80-90٪ من افكارك مكررة وفي الغالب غير مفيدة. الحضور يأتي بعد المراقبة وهي الفجوة بين فكرتين هنا يكون الحضور هذه هي هنا والآن وفي هذه اللحظة لايكون فيه خفض للوعي لانه ثمن خفض الوعي هو فقدان السلام وانت الان في سلام. أيضاً سترفع بذلك ذبذبات حقلك الطاقة التي تعطي الحياة لجسدك. 2- انت متصل بقوة اعظم واذكى: لاتاخذ كل الامور بجدية، لاتعقد واسمح للأشياء ان تحدث مهمتنا تهدئة عقولنا بشكل كافي حتى نسمح لحكمة الله وقدرته.فالكون مدار على اكمل وجه هل انت تهضم طعامك هل انت مسؤول عن نمو أظافرك،جلدك وسائر جسدك هل انت تنظم عملية التنفس. حل المشكلة في قلب المشكلة والتركيز عليها يخلق حل في مشكلة اكبر ... اذا اترك قوة اعظم تدير ذلك 3- تقبل اللحظة كانك اخترتها: اعمل معها كصديق محب لاعدو وستحول حياتك للأفضل السؤال : هل فيه يزعجك او يقلقك فيه هذه اللحظة؟ ممتاز!!! اذا تقبله!!!! دائماً احب كل شي وتصرف كانك انت الذي اخترته. 4-اصطيادها هو اليقظة: 5- الوقت العادي (هنا الان) والوقت النفسي(ليس هنا): من الرائع الاستفادة من تجارب الماضي عندما ترجع للماضي وتسترجع حدث اخطأت فيه وتتعلم منه ان تعمل بالوقت العادي اذا كنت تأنب نفسك على ما حدث لك في الماضي وتلومها فانت تعيش الوقت النفسي-الداخلي مثال اخر: وضعت لك هدف وتريد تحقيقه ــــــــــ وقت عادي لكن اذا كان لديك رغبة قوية بتحقيقه بإفراط لأنك اذا حققته حتصبح انسان سعيد او غني او او... مما يجعلك تريد ان تصل الى المستقبل متجاهلا لحظتك هذا الوقت النفسي لذا لن تكون حياتك مغامرة وانما معاناة ولن ترى وتشم الازهار على الطريق لن تكون واعي بالجمال والمعجزات في حياتك ومن حولك ان لم تكن هنا والان دائما المستنير يعيش اللحظة وخالي من الساعة النفسية...............رائع 6-الحضور ووعد الخلاص: كل السلبيات تحدث بسبب تراكم الساعة النفسية ورفض العيش في اللحظة اشكال عدم التسامح، الندم ،الاستياء و التأنيب كلها بسبب الماضي وعدم العيش في اللحظة كذلك القلق التوتر والضغوط بسبب المستقبل وعدم العيش في اللحظة حالة الوعي خالية من السلبية ، كلما تأخذك افكارك الى الماضي او المستقبل مما يسبب لك مشاعر غير طيبة اعد تركيز الى هنا والان ركزعلى جسدك ، راقب تنفسك وسيختفي كل ذلك. الماضي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ هناوالان ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ المستقبل 7- اذا يجعلك مريض توقف عن اكله: أي غذاء يسبب لك مشاكل في التنفس او مشاكل هضم او يجعلك طاقتك ضعيفة فمن الطبيعي ان تتوقف عن اكله كذلك بالنسبة للمشاعر السلبية بداية تقبل تجربة وعيش المشاعر السلبية واجعلها تذهب لان عدم تقبلها سيجعلها تعود اليك مرة اخرى بالإضافة الى التوقف عن خلق المرض الداخلي عن طريق وقف الافكار السلبية لذلك عندما تتقبل تجربة المشاعر السلبية كيف تعرف انك بدات تتقبل تجربة المشاعر... الجواب انه ستكون مشاعرك السلبية اقل من السابق بكثير اذا لم تكن كذلك فانت لازلت تعيش النماذج العقلية والتي يعززها الايجو عن طريق افكار التعاسة والانفصال ومااحد فاهمني ويجعلك تعيش مشكلتك . سيتم شرح الايجو في النقاط القادمة، دائما اسال هل ماافكر او اشعر فيه سعادة حب جهد اقل او غضب خوف وثقل؟ س/ ماهو الغذاء الذي يجعلك مريض؟ اقصد ماهي الافكار التي تجعلك لا تشعر بمشاعر طيبة ؟ ممتاز......اذا توقف عن خلقها او التفكير بها 8-خذ المسؤولية واختار: الكثير من الناس تجد جسدهم في مكان ولكن قلوبهم وافكارهم في مكان اخر ......اشباح اينما كنت كن حاضرا بالكامل، تحمل المسؤولية دائما واختار ربما تجد هنا والان مملة لا تحتمل اذا لديك احد هذه الخيارات : اخرج نفسك من الوضع غيره او أقبله تحمل مسؤولية حياتك هنا والآن عندها اقبل بدون أعذار او سلبية لاتلوث طاقي اجعل المساحة الداخلية نقية صافية س/هل فيه شيء يشعرك بتوتر؟ ممتاز اختر احد هذه الثلاثة 9- الفعل والنتيجة: ركز على الفعل وانفصل عن النتيجة افعل وانفصل عن النتيجة انت تضع البذور تهيئ البيئة المناسبة للنمو من تربة وماء هذا فعل خروج الثمار في الوقت المناسب لا كماتريد هذه نتيجة انت أتيت الى هذه الحياة لرسالة معينة وكل انسان له رسالة خاصة غير الاخرين يستطيع اكتشافها والعمل بها... ماهي موهبتك الفريدة؟؟؟ اكتشفها واعمل بها وكل انواع الوفرة ستتدفق عليك. اذا مهمتك العمل لماجئت من اجله ... العظماء دائما يسألون كيف أستطيع ان أساعد وأسعد الاخرين؟ رسالة الانسانية (وماخلقت الجن والإنس الا ليعبدون) راقب النبات والحيوان حتى تتعلم العيش في الان عندما تدرك انك روح تعيش تجربة جسدية حواجز كثيرة ستكسر وستكسب نفسك دعنا نفرق بين الايجو البيينج (الكيان) : من صفات الايجو: متصل بالنتيجة لايعيش اللحظة يعيش في المستقبل والماضي يريد ان يصل ولايتسمتع بالرحلة دائم في حالة طلب وأخذ يعيش ف الساعة النفسية البيينج: مدرك رسالته متصل بالعالم...جزء من كل روح تسكن جسد يعيش اللحظة مستمع في الرحلة كيف أساعد خالي من الساعة النفسية 10-الحياة ووضعك الحياتي: لديك الحق ان تسعى لتحسين وضعك ، تحقيق أهدافك تعيش الحياة التي تريد، علاقاتك،أموالك هذا يخص وضعك الحياتي. ولكن لاشي ممكن تفعله لتغيير الحياة لانها كاملة كل شي خلق بقدر كل شي مثالي مسؤوليتك في المقام الاول تغيير نفسك خليك دائماً في عمق اللحظة وراقب وامتن بشدة للأشياء والهدايا التي لديك، اشكر الله ع النعم حتى تزيد، ولاتنشغل دائم بوضعك الحياتي لانه سيجعل في حالة طلب وطمع ويبعدك عن الشكر والرضا والامتنان ..احمد ع اقل شي تحصل عليه على كوب قهوة ..شربة ماء ..دوما ستجد ماتمتن له. المستنير دائما يعيش اللحظة. 11-الوصفة المثالية للاستياء: بالتقليل من اهمية(هنا والآن) ودائم تفكر في المستقبل ... كثيرون يقللون من اليوم بقولهم بكرة افضل وأجمل عندما احقق المبلغ او البيت او .... حتصبح حياتي افضل ربما ولكن الأكيد لن تحدث،يجب ان تسعد اولا العمر=لحظة+لحظة+لحظة 12-الرحلة لداخلك: اسال نفسك هل هذا الطريق انا اخترته ام اختير لي؟ اكتشف نفسك،مواهبك . لاتنتظر اشياء تجعلك سعيد تجنب ان تسال كيف احقق؟ وانما اعرف ماذا تريد؟ اخيراً :من اصعب التمرينات التي امارسها ان اعيش هنا والآن في قلب اللحظة، لان عقلي يخبرني دائما غير ذلك.وينقلني من فكرة لأخرى. كلما تدربت اكثر كلما شعرت بالسلام والاكتفاء الذاتي ... اتمنى لكم الحب والسلام والرضا والمتعة دائما في الرحلة منقول. |
| 21-04-2018, 11:37 AM المشاركة : (4) | |
| كتاب قوة الآن لـ إيكارت تول نشر الكاتب الألماني كتابه “قوة الآن” أواخر تسعينيات القرن الماضي، وترجم إلى 33 لغة، وبقي من ضمن أفضل الكتب مبيعًا في الولايات المتحدة الأمريكية لسنوات. وهو يضم أفكارًا خطرت لإيكارت تول عقب تجربة روحية عميقة، توصّل فيها إلى أنه لم يعد قادرًا على الاستمرار مع نفسه لمدة أطول. يتركز الكتاب حول أهمية اللحظة الراهنة للإنسان، إذ يعيش معظم البشر إما في ذكريات الماضي، أو هموم المستقبل، وقلّة من يدركون الكنز الحاضر بين أيديهم، والمتمثل في اللحظة الراهنة. في مقدمة الكتاب، يشرح إيكارت تجاربه السابقة مع القلق المستمر، والاكتئاب الشديد نتيجة للفراغ، لينتقل في الفصل الثاني إلى أن الوعي هو الطريق الوحيد للخروج من الألم، وفيه يتناول دور العقل في تعاسة الإنسان، عن طريق سيطرة العقل وهيمنته، والتفكير المستمر، وهو ما يستنزف طاقة الإنسان وحيويته. في الفصل الثالث من الكتاب يحاول إيكارت تول الانتقال بالقارئ إلى اللحظة الراهنة، من خلال تحكم الإنسان بعقله وبسيل الأفكار فيه، وممارسة دور المشاهد الخارجي لها والانفصال عنها. أما في رابع فصول الكتاب، يشرح الكاتب استراتيجيات العقل للهروب من اللحظة الراهنة وتجنبها، وهكذا يمضي خلال الفصول التالية متعمّقًا في النفس الإنسانية، ومرافقًا القارئ في رحلة البحث عنها خارج العقل وأفكاره وأحكامه المسبقة. يقع الكتاب في حوالي 200 صفحة مقسمة إلى عشرة فصول، ويتوفر باللغة العربية بترجمتين، لمؤيد يوسف حداد- طبعة دار علاء الدي |
| 21-04-2018, 12:05 PM المشاركة : (5) | |
| قوة الآن.. كِتابٌ يُخاطب أعماق الذات محتواه البسيط والعميق في آنٍ ساعد الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم في العثور على السلام الداخلي، والشعور بمزيد من الانفتاح على الحياة. الوعي الصافي يقول أخصائيو علماء النفس أنه في قلب هذا التعليم الذي يطرحه إيكهارت تُولْ يكمن تحوّل الوعي من وعي عادي سقيم إلى وعي صافٍ. فمن خلال الوعي باللحظة يمكن للإنسان أن يتجاوز الأنا، وضجيج الذهن، والاندماج في “حالة من النعمة، والخفة والرفاه النفس وهو ما يعني أن هذا الكتاب لديه القدرة على تحويل حياة الناس من خلال تجربة فريدة من نوعها، القائمة على العودة إلى قوة الآن الرسوخ في الآن في هذا الكتاب يؤكد إيكهارت تُولْ أهمية رسوخ الإنسان في الوقت الراهن في اللحظة ويقدم نصائح للتخلص من الزمن السيكولوجي الذي يجرنا باستمرار بين الماضي والمستقبل ويفصلنا عن الحاضر. كما يتناول إيكهارت تُولْ موضوعات أخرى مثل عدم ثبات الأشياء ودورات الحياة وأيضا ضرورة عدم مقاومة المشاكل التي نواجهها في الحياة اليومية لأن المقاومة في رأيه أخطر من المشكلة نفسها. ويرى أطباء نفسانيون أن كتاب “قوة الآن” كتاب ينادينا إلى أعماق أنفسنا. الذات يرى أخصائيو التنمية الشخصية أنه كتاب ضروري وأساسي يتحدث عن ذاتنا في ما وراء العقل. ويؤكدون أن كل قراءة جديدة للكتاب تؤثر فينا أكثر فأكثر، و”توقظنا” أكثر فأكثر. قراءة نخرج منها، في رأي هؤلاء الأخصائيين، برؤية مختلفة للحياة، مع نظرة جديدة وبسيطة. “إنه يكشف عما نعرفه، وعما نحن حقا. الكتاب أعجوبة حقا”. ويؤكدون أن الكتاب دليل يومي، لا يستند إلى أي عقيدة من العقائد، ولا لأي لون ديني أو طائفي، ومتميز بوضوح غير عادي. ويقول بعض المهتمين بالتنمية الشخصية إن الكتاب مفتاح فريد من نوعه لوقف كل المعاناة، والحصول على السلام والطمأنينة، والعيش بشكل مختلف في ذات اليوم والزمن. المعاناة وهْمٌ ويقول النقاد في مجال التحليل النفسي أن أهم ما يعلّمه الكتاب أن المعاناة ليست سوى وهْمٍ، إذا لم نكن في قلب اللحظة، أي إذا لم نكن نركز على ما نقوم به، من دون التفكير لا في الماضي ولا في المستقبل. ويضيف النقاد “لأننا في غالب الأحيان مشتتون، حيث نفعل شيئا ونحن نفكر في شيء آخر في آن واحد، ولذلك كل معاناتنا تأتي من هنا، من غيابنا عن اللحظة. فإذا كنا في قلب اللحظة، فسيُحل عدد لا يحصى من مشاكلنا”. ويجمع العديد من القراء على أن الكتاب غني بالدروس، ويؤكدون أنه يتيح فهم اللحظة الراهنة التي تمثل الواقع الحقيقي الوحيد، وبأن الباقي مجرد وهُمٍ، ولا وجود له هنا والآن. ويضيف النقاد أن تعلم كيفية التواصل مع اللحظة يتطلب جهدا من التركيز الذهني للتخلص من هيمنة الذهن الذي يأخذنا باستمرار إلى الماضي والمستقبل. أكثر الكتب مبيعا ولد إيكهارت تول Eckhart Tolle في ألمانيا في عام 1948، حيث أمضى فيها الثلاثة عشر عاما الأولى من حياته. بعد دراسته الجامعية في لندن، التفت للبحث، وفي هذا السياق، أشرف على مجموعة من الباحثين في جامعة كامبريدج. وفي سن الـ 29، عاش تجربة روحية عميقة غيّرت مسار وجوده بشكل جذري. هذه التجربة الروحية والوجودية العميقة هي التي أوحت له بهذا الكتاب الذي أصبح أكثر الكتب مبيعا عالميا، وترجم إلى 33 لغة من بينها العربية. منقول |
| 21-04-2018, 02:35 PM المشاركة : (6) | |
| مشكورة أختي كرسي الملكة موفقة لكل خير |
| 21-04-2018, 07:25 PM المشاركة : (7) | |
| مرحبا بك أخي صلااح الدين يسرني حضورك الطيب. دمت بخير وفي حفظ الله، امين. |
مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
كتاب قوة الان : الدليل الى التنوير الروحي ل ايكهارت تول
العرض العادي
