إحصائيات الموضوع | |
مودرا ( من اللغة السنسكريتية) ، و تعني حرفياً ( إيماءات اليد ) .......، وتمارس لتوجيه تدفق الطاقة ، والربط بين القوة البرانية الفردية والطاقة الكونية العالمية. أصول المودرا التاريخية غير معروفة على الرغم من أنها كانت موجودة منذ آلاف السنين ، وظهرت في أديان وتقاليد مختلفة بما في ذلك الهندوسية والبوذية والمسيحية والمصرية القديمة وطقوس التانترا ، والفنون القتالية الآسيوية والطاوية والرقص الكلاسيكي الهندي . ويتم استخدامها على نطاق واسع في اليوغا والتأمل . و يُقال أن هناك ما يقارب من 399 مودرا. المودرا و الأيورفيدا في الأيورفيدا [ نظام صحي هندي قديم، يسعى لخلق توزان وانسحام بين الجسد والروح ، والذي نشأ منذ أكثر من 5000 سنة ] ، نرى أنَّ الجسم مكون من خمسة عناصر [ لا أربعة كما في الطب اليوناني] ، وأن المرض ينتج عن اختِلال التوازن بين هذه العناصر . هناك خمسة عناصر وخمسة أصابع. يمثل كل إصبع منها عنصرًا ، 1. أصبع الإبهام - يمثل عنصر النار 2. إصبع السبابة - يمثل عنصر الهواء 3. الإصبع الأوسط - يمثل عنصر الفضاء 4. إصبع الخاتم - يمثل عنصر الأرض 5. إصبع الخنصر - يمثل عنصر الماء ويُقال أنه من خلال كل إصبع ، يتم تفعيل طاقة العنصر المنسوبة لذلك الأصبع . [وعبر توليفات من إيماءات اليد ( مودرا ) ] يمكننا زيادة أو تقليل تدفق الطاقة إلى أجزاء معينة من الجسم. ولهذا السبب يشار إلي المودرا أيضًا باسم الختم. لقد ثبت أن الممارسة المنتظمة للمودرا لا تساهم فقط في تحسين صحة الفرد بشكل عام ولكن يمكن استخدامها كإجراء وقائي أيضًا. وفي التأثير على طاقتنا الجسدية والعاطفية والروحية. كما تساعد المودرا على تهدئة الألم ، وتحفيز الإندورفين ، وتغيير الحالة المزاجية وزيادة حيويتنا. فدعونا نلقي نظرة على المودرات الرئيسية وكيف يمكن لها أن تفيدنا. 1. ADI MUDRA  هي إيماءة يد شعائرية ورمزية في اليوغا. هذه المودرا تهدئ العقل والجهاز العصبي. 2. أكاشا مودرا AKASH MUDRA من المودرات الرئيسية التي تستخدم لتنشيط شاكرا الحلق Throat Chakra. ويمكن أن تؤدي الممارسة المنتظمة لهذا المودرا إلى زيادة محتوى الجسم من الكالسيوم والحد من بعض المشكلات الصحية كإرتفاع ضغط الدم.و أن تعززأيضًا من حدسك ووعيك. 3. مودرا جيان GYAN MUDRA  تساعد ممارسة هذا المودرا على زيادة التركيز ، وتقوية الذاكرة وتقلل من اضطرابات النوم وتساعد على التخلص من التوتر والغضب وتخفف من حدة الاكتئاب والصداع. ويمكنك ممارستها في أي وقت خلال اليوم أو أثناء ممارسة اليوجا أو التأمل. تم استخدام هذا المودرا على نطاق واسع لآلاف السنين من قبل اليوغيين لجلب السلام الداخلي والتطور الروحي. [ رمزيا] في هذا المودرا ، نجمع الإبهام (عنصر النار ) وأصبع السبابة (عنصر الهواء ) معًا لحرق الهواء ، مما يساعدنا على التركيز بشكل أفضل. فإن الكثير من عنصر الهواء يزعج العقل. كما يساعد تقليل عنصر الهواء باستخدام عنصر النار في تقليل الاضطرابات العقلية أيضا. 4. مودرا بريثفي PRITHVI-MUDRA  ممارستها من 30 - 45 دقيقة كل يوم (مجتمعة أو على ثلاث فترات خلال اليوم) ، يساعد في تقليل التوتر والضعف الجسدي ، و زيادة الوزن ، وينشط الدورة الدموية ، ويحسن القوة الهضمية وينمي الطاقة الحيوية . يعزز الثقة بالنفس ويوجه المرء نحو الروحانية. تستخدم أيضًا في الأيورفيدا لتطهير الجسم من السموم ولعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي. 5. مودرا برانا PRANA-MUDRA  يمكن استخدام هذه المودرا عند الحاجة إلى دفعة إضافية من الطاقة ، أثناء الشعور بالإرهاق أو الخمول . تنظف هذا المودرا هالتنا aura ، وتقوي جهاز المناعة وتحسن الرؤية . 6. سورايا مودرا SURAYA MUDRA  يُنصح بضرورة ممارسة هذا المودرا فقط في وضعية الجلوس وعلى معدة فارغة كل يوم. وقيل ينبغي ممارستها في الصباح الباكر. إذا تم التدرب عليها لمدة 20 دقيقة كل يوم ، فإنها تساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم ، وتقليل الكوليسترول ، وتسريع عملية الهضم ، وتعزيز التمثيل الغذائي والجهاز المناعي ، والتحكم في انخفاض ضغط الدم ، وتنظيم الغدة الدرقية. 7. فارون مودرا VARUN MUDRA  لأداء هذا المودرا ، اجلس في وضع مريح أو ببساطة استلق ، وألمس بطرف الإبهام قليلاً إصبعك الصغير. يمكن ترك باقي الأصابع بحرية دون أي ضغط. يساعد أداء هذا المودرا في أي وقت خلال اليوم على موازنة العناصر المتعلقة باللسان وحاسة الذوق. ويقضي على الأمراض الجلدية ، ويزيد من تدفق الدم ، ويقلل من آلام العضلات. 8. فايو مودرا VAYU MUDRA  عند ممارستها بانتظام ، تساعد هذا المودرا في القضاء على المشاكل الصحية المرتبطة بعنصر الهواء مثل : النقرس وانتفاخ البطن والإمساك. وتساعد في أمراض مثل التهاب المفاصل وآلام الرقبة ومرض باركنسون والتهاب عنق الرحم. [ رمزيا] : تستخدم هذا المودرا لتقليل عنصر الهواء ، إذا كان مسيطرا على الجسم . في حالات مثل التوتر أو القلق الزائد ، أو التهابات الجلد أو الكثير من الغازات بالأمعاء . 9. تشين مودرا CHIN MUDRA  ممارستها تساعد على بناء التركيز وزيادة وعيك الداخلي. نستخدم هذا المودرا خلال النهار . [ رمزيا] " CHIN " تعني "الوعي" باللغة السنسكريتية ، ويمثل أصبع السبابة (الوعي الفردي) ، بينما يمثل الإبهام (الوعي الكوني). وعندما ينضم الأصبعان في هذه المودرا ، ترتبط الذات الفردية المحدودة بالذات الكونية . ممارستها يهدئ عقلك ، ويحسن تركيزك ، ويشحذ ذاكرتك ، وتحسن مزاجك العام. 10. بادما مودرا PADMA MUDRA بادما تعني "اللوتس" في السنسكريتية. حيث تمثل أزهار اللوتس النقاء والمثابرة لأنها تنمو فوق المياه الموحلة المظلمة. استخدم هذا المودرا لتهدئة عقلك ومساعدتك على تجاوز الطاقة السلبية من حولك. 11. أبهايا مودرا ABHAYA MUDRA أبهايا تعني "الشجاعة" باللغة السنسكريتية ، إستخدم هذا المودرا لتبديد الخوف وتنمية الشجاعة. ويمكنك ممارسة هذا المودرا عندما تواجه أوقاتًا صعبة ، وغالبًا ما يتم ممارستها باستخدام اليد اليمنى فقط. هذا وللحديث بقية إن شاء الله............. المصادر: 1. موقع : العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. 2. موقع : العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. 3. موقع : العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. غير مبريء الذمه نقل الموضوع أو مضمونه بدون ذكر المصدر: منتديات الشامل لعلوم الفلك والتنجيم - من قسم: علوم الطاقة وعلوم الخوارق
|
مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أسرار الطاقة في إيماءات اليد (المودرا الهندية)
العرض العادي
