إحصائيات الموضوع | |
ما هي التشي باور وما الفرق بينها وبين التش قونغ؟ التشي باور هو استخدام الطاقة الداخلية في اخراجها في شكل لكمة او رفسة جبارة تستطيع بها تكسير عدد كبير جدا من الاحجار من خلال لمسة واحدة فما بالك لو وضعت هذة اللكمة في شخص..............! اما التشي قونغ فهو استخدام الطاقة الداخلية في تقوية او تصليب او تهدئة النفس وتطويع قدراتها .............................................. اما بخصوص محور كلامنا في هذة الدورة فهو البور الجاري هو ببساطة نوع من انواع الطاقات الداخلية المركزة ويستخدم كما قلت في القتال والتدريب علية يمر في طريقين مكملين لبعض الطريق الاول وهو التدريب الظاهري والطريق الثاني هو التدريب الداخلي .............................................. التدريب الظاهري وهو مجموعة من تدريبات التقوية لليد عموما فمنها تدريبات لتقوية الرست ومنها لتقوية الرسغ ومنها لتقوية الجلد ومنها لتقوية العظم وسنتناولهم تباعا ........................................ التدريب الداخلي وفية يلزم علينا الوصول لمرحلة الارتقاء العقلي قبل تادية التنفسات الخمسة الخاصين بالراننج باور ................................. هذا تعرف عام بالدورة .............. وياتي المهم .............. اول تدريب من التدريبات الظاهرية وهو تدريب البوش اب ولة 9 وضعيات اولهم قف معتدلا وظهرك علي الحائط ومن ثم انزل يديك وراحتهما للداخل فوق بعض علي بعد 50 ثم واحرص علي ان يكون جسدك في شكل مثلث قاعدتة هي يديك وقدمك وراسة هو وسطك وهنا قم بالنزول والصعود تباعا علي قدر ما تستطيع فائدة التدريب تقوية وصلابة الجسد عموما وبالاخص مفصل اليد وعضلات اعصاب رست اليد ..................................... التدريب الاول في مرحلة الارتقاء العقلي للعلم بالشيئ فقط بدون هذة المرحلة لا تستطيع اداء اي تنفس او تخيل خاص بالطاقة الداخلية في شتي مجالتها " التطور العقلي المقصود بة هو احياء الصور داخل العقل بمعني ان نصل لمرحلة الاقتناع التام داخلنا باي شيئ نريدة .... وهنا يلزم علينا فهم ان لادراك اي شيئ يجب الاحساس بة او سماعة او رئيتة لتتيقن بانة موجود فلا او لكي يستطيع عقلك فهمة ومن هنا نستطيع القول بانك لابد ان تري اشياء ليست موجودة ولابد ان تسمع اشياء ليست موجودة وان تحس باشياء ليست موجودة وهنا ستقولون كيف واقول لكم التالي كلنا زهبنا الي اي شاطئ فبماذا تشعر بعد رجوعك الي البيت مباشرتا من الشاطئ تشعر وانت علي الفراش بانك نائم علي سطح الماء وان جسدك يتهدهد علية مع انك ثابت تماما وليس هناك ادني شك في انك نائم علي اي شيئ يتحرك هذا الشعور يحدث لك بالفطرة وهنا تكون احسست بشئ ليس موجود وهنا ايضا من الممكن ان تظل ودنك بداخلها صوت البحر لمدة طويلة اي انك تسمع شيئ ليس موجود وبالنسبة للرئية فهي من اسهل الاشياء نظرا لسهولة تخيل اي شيئ ومن هنا نتوجة لاول تدريب من تدريبات الارتقاء العقلي وهو تدريب البحر الوضعية:ـ تفضل بالجلوس وانت واضع القدم اليمني فوق اليسري في وضع القرفصاء وهي وضعية زهرة اللوتس وارخي يديك امامك مع ملامسة اصابع اليد للارض ما عدا الابهام والسبابة اضغطهم علي بعض في شكل دائرة يلزم علينا الهدوء قبل كل شيئ ومن ثم افرد ظهرك وارخي عظلاتك وابتسم داخليا تنفس في هدوء شديد ومن هنا حاول انت تركز كل زهنك بانك جالس علي الماء وتشعر بة وتحسة بكل جوانحك وتحسس الماء باصابعك وهي علي الارض ..... ستشعر بشعور جميل في الغمور في الهدوء وثوف تحس بان جسدك بدء يتهدهد ويهتز وكانك فوق الامواج بجد .................................. دا موعدنا للجزء الثاني من التدريب علي الدورة الي بدئناها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ التدريب الثاني من التدريبات الجسمانية تدريب الثقل الحديدي ببساطة شديدة احضر اي ثقل معدني يعني حوالي 5 كيلو واربطة في حبل بطول جسدك واربط الطرف الثاني من الحبل في خشبة بطول ساعد اليد (_اربطة في نصها بالظبط _) وهنا ابتدي امسك طرفي الخشبة بكلتا يديك افرد يديك علي استقامتهم واحرص علي عدم ثنيها ابدا الان قوم بلف الحبل علي الخشبة بدون نزول يدك حتي تلامس الثقل الي الخشبة ثم ببطئ حاول تنزيلة الي ان يلمس الارض ....... هذا التمرين من اهم تمرينات التقوية لرست اليد ولقوة التحمل دا فضلا علي انة بيشد كل الجسم تقريبا ويقوية جدا ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التدريب الثاني من تدريبات الارتقاء العقلي مرحلة الاستماع للتنفس هنا هتتفضل بالجلوس في وضعية الماسه وهي وضعية التشهد هتضع يدك علي بعضهم مع تسبيت صباع الابهام علي بعضة لتشكل دائرة وهنا استرخ تماما مطلوب منك ان تسمع تنفسك الطبيعي ملحوظة التنفس الطبيعي مش بيتسمع وهنا هتبذل مجهود لحد متحس بية بس النتيجة موئكدة ........................ هنا هيغمرك شعور بالنعاس والراحة او بمعني اصح السرحان هو دا المطلوب حاول تكمل وتسمع نفسك نفسك بس دا موعدنا مع الجزء الثالث من الدورة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ملحوظة مدة الدورة شهر لابد من التدريب اليومي صباحا ومسائا علي التدريبات والتنفسات والا لن يتم وجود البور بداخلك ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التدريب الثالث من التدريبات الظاهرية ........................................ 1- افرد يدك امامك واصابع يدك في شكل مخالب 2- شد اعصاب يدك تماما واسبت 10 ثواني بدون حركة 3- ابدا في لف زراعيك بالتناوب بسرعة شديدة الي الامام مع الاحتفاظ بشدة اعصابك لمدة 50 لفة 4- انفض يدك الي امتدادها بمحازاة كتفك جانبيا مع اغلاق اليد تماما وتصليبها وتنشيفها بقوة كبيرة 5- وانت في هذة الحالة قوم بفرد اصابع يدك علي امتدادهم ثم اغلاقهم بقوة ثم فتحم ثانيتا...........50 مرة بسرعة شديدة 6اغلاق اصابعك واسبت 20 ثانية بدون ارتخاء ........................................... ملاحظات ا- سرعة دوران يدك تسبب تدفق اكبر كمية من الدم النقي الي اليد فلا تخف من احمرارها ب- بعد اللف تقوم بشد اعصاب يدك وزلك لكي تستطيع العضلات تشرب كل الدماءالمحملة بالغذاء ج-هنا نقوم بفرد وثني الاصابع لكي تقوم العضلات بالانقباض والانبساط الشديد والسريع الذي يجعل العضلة في اوج قوتها وفي اقل وقت ممكن هـ - ثم نغلقها بقوة لكي تسحب شحنة جديدة من الدم النقي المحمل بالغذاء ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ التدريب الثالث من تدريبات التخيل وهو تدريب الوردة رجائا عدم الضحك علي المسمي لان فعلا التدريب قوي جدا وممتاز لتقوية الزاكرة والتخيل ومفيد جدا في مرحلة الارتقاء العقلي ...................................... اجلس في وضعية زهرة اللوتس التي زكرتها سابقا وضع امام عينيك وردة بلدي كبيرة وحمرة ومبللة بقطرات من الماء وهنا قم بالتركيز في حيز الوردة فقط وانت مفتوح العينين الي ان تتشبع عينك بكل جزء منها هنا اغلق عينيك ببطئ وابدا في تخيل شكل الوردة امامك في الفراغ الاسود شيئا فا شيئا ستصبح الصورة واضحة حاول الابقاء عليها امامك ولا تشتت تركيزك اطول وقت ممكن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ملحوظة هامة:ـ لابد من الاقتناع التام بما تفعلة والا لن يكون هناك رد فعل لاي شيئ ببساطة لا تحاول ان تتخيل بل اعلم ان الشيئ الذي تريد تخيلة موجود حقيقتا وانك تراة امام عينيك ثق في الله ثم في ثم في نفسك وحاول جاهدا فعل كل ما زكرتة لك لان نتائج الدورة فوق الرائعة وباذن الله من المرة القادمة هنبدا في التنفسات الخاصة بالراننج باور هذا موعدنا مع الجزء الرابع من الدورة ونتحدث فيه عن تنفسات الراننج باور باذن الله وقد تكلمنا فيما سبق علي تمرينات الارتقاء العقلي التي تيسر لك تخيلات التنفسات المرفقة كما انها تساعد العقل في ادراك ما يريدة .... عموما ليا اكثر من طلب في غاية الاهمية يجب ان يكون معك اي شخص اثناء تمرينك علي الراننج تحسبا لما من الممكن ان يحدث كاغماء بسيط او خلافة ولا تخف من الاغماء فهو لا يتعدي ثواني معدودة ثانيا اريد عهد من كل المستفيدين من الدورة دي بعدم المساس باي انسان بضرر ابدا لما قد يحدث لة نتيجة لمسة صغيرة منك فاجعل اسبات وجود الطاقة بك بعدد قوالب الطوب ثالثا تمرينك علي التنفسات محتاج منك قدر كبير من التخيل والسيطرة العقلية فلا تقوم بعمل التنفسات قبل مزاولتك لتمرينات الارتقاء العقلي ثالثا ابرئ ذمتي امام الله من أي شخص يسئ استعمال تلك الطاقة الرهيبة غير مبريء الذمه نقل الموضوع أو مضمونه بدون ذكر المصدر: منتديات الشامل لعلوم الفلك والتنجيم - من قسم: علوم الطاقة وعلوم الخوارق
|
 29-05-2013, 06:21 AM المشاركة : (2) | |
 العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. التشي باور ::::::::::::::: التنفس الاول ــــــــــــــــــــ طريقة الاداء الحركي """""""""""""""" 1- قف معتدلا وظهرك للشمال 2- ضع لسانك في سقف حلقك 3- قدميك مثنيتين قليلا والمساقة بينهما كعرض كتفيك 4- ضع يدك مرتخية بجوار جسدك والي الامام قليلا 5- ابدء في الارتخائ الكامل للجسد للحظات قليلة 6- ابدئ الان بسحب نفس قوي من فمك ولسانك في سقف حلقك الي ان تنتفخ رئتيك ( تنفس صدري ) ومع دخول النفس لصدرك ارفع كفي يديك وهم مقابلين لبعضهما الي ان يصلو لكتفيك وانت ثاني مفصل الكوع وتاكد بان رئتيك لا يوجد بهما مكان اخر للتنفس 7- وهنا قم بشد كفيك للجانب واصابعك في شكل مخلب وهذا مع نزول نفسك لمنطقة الهارا او دان تيان السفلي وهي منطتقة تقع اسف السرة 8- اثبت في هذا الوضع لمدة 45ثنية مع مراعاة عدم خروج نفسك والابقاء علية في البطن وليس الصدر 9- طريقة تنفسك تجعل ريقك بارد قليلا ابلع هذا الريق لانه طاهر وبينقي البلعوم وبيطهرة دا فضلا علي انة بيحبس النفس في البطن 10- وهنا ستلاحظ ان يديك ترتعش بشدة وجسدك كلة يرتعش ايضا وقض يصيبك احمرار في يدك او دوخة بسيطة او زيادة في ضربات القلب واضتراب للنظم القلبي فلا تخف من شيئ ابدا فكل هذا لن يصيبك بمكروة ابدا 11- بعد المدة المكتوبة قم بضم كفيك لجانب جسدك علي امتداهم وبعدها ارفعهم الي منطقة الصدر واطبق عليهم بشدة امام وجهك وهم كفتين وفي هذة اللحظة اخرج النفس من صدرك مرة واحدة ببحة صوتية 12- اثبت لمدة 15 ثنية اخرين بدون نفس نهائي 13- ثم بهدوء اسحب نفسك الطبيعي مع نزول كفيك للاسف بطئ شديد :::::::::::::: دي الديناميكية الحركية للتنفس بالنسبة لتخيلة 1- وانت واقف عادي ومادد يديك تخيل وجود كرة من الطاقة بين يدك لونها لبني فاتح واشبة بالذرة 2- وانت بتسحب نفسك تخيل انك بتسحب الكرة دي وتدخلها صدرك عن طريق النفس 3- شد يدك للخارج وانزل تلك الكرةالي منطقة الهارا وتخيل انها تتفاعل مع جسدك ويخرج منها خراطيم خرطوم منهم يصل الي كف يدك ثم ينقسم الي خمسة يخرجو من اصابعك وكذلط باليد الاخري وبالاقدام ومنطقه دان تيان العليا او العين الثالثة تخي ان هذة الطاقة تمر في الانابيب الخاصة باليدين وتخرج من اصابعك لتشكل دائرتين او كرتين من الطاقة 4- بعد ثباتك للفترة المزكورة سلفا قم بحب يديك محافظا بهما علي كرة الطاقة الي جانب صدرك 5- واخيرا اطبق يديك عليهم بقوة واحكام مع خروج نفسك 6- اثبت لمدة 15 ثنية متخيل ان تلك الطاقة تسري في كامل يدك بشكل اشعة زرقاء كهربائية ـــــــــــــــ اعلم ان الشرح صعب ولكن دا كل الي قدرت اني اشرحة بالطريقة دي عموما ساحاول قريبا رسم الاوضاع الخاصة بالتنفس وارفقها للمنتدي في اسرع وقت دا موعدنا مع الجزء الخامس من الدورة تحدثت في المرة السابقة عن التنفس الاول للراننج باور ياريت اللي لعبة منكم ويحب يعرف النتيجة يكلمني علي الخاص او علي ايميلي او حتي علي المنتدي وانا تحت امركم بالنسبة للنهاردا باذن الله هنبتدي في التنفس الثاني بأذن الله التنفس سهل مش صعب بس زي ما طلبت منكم لازم يكون وراك اي حد لان اغلب التنفسات لها اعراض معروفة قد تصلك كاملة او متقطعة علي فترات منها 1- الاغماء:ـ ودا من غير اي شيئ بيفوق هو بعد ثواني بسيطة جدا ومش بيغم علية من ديق التنفس او اي شيئ من هذا القابيل لا مجرد ما نفسك ينزل صح لمنطقة الهارا لازم يغم عليك وعلاجها تقعدة مفرود الظهر وتدلك لية منطقة الرقبة من الخلف واكد ان فمة مفتوح ورجلية في وضع التربيع والتدليك بيكون من اسفل لاعلي 2- الم بسيط في منطقة الهارا :ـ ودا شيئ بسيط اوي ومفهوش اي خطر بس احزر حزر تام من شرب اي سوئل بعد التنفس مباشرتا ممكن بعد ساعة من التنفس ومش قبل كدا 3- تغير في الصوت باختلاف بسيط ودا مش فية اي خطر عليك ابدا بس هياخد خمس دقائق عبال ما الجسم يبدئ في الرجوع لحالتة الطبيعية 4- نبض وتنميل في اجزاء مختلفة من الجسد ودا بيكون بالاخص في اليدين وبستمر غالبا لمدة ساعة ::::::::::::: دي كانت اهم العوارض الي ممكن تحس بيهم وزي ما اتفقنا نتابع معايا علشان نضمن انك توصل لاكبر مستوي بامر الله _______________________ الوضعية الحركية للتنفس الثاني _______________________ 1- من وضع الوقوف ( قدم تحت الاكتاف ركبك مثنية بشكل طفيف ظهرك للشمال ويديك متدلية امام جسدك كما في التنفس الاول ) 2- هنا هنفرغ الهواء من الصدر تماما ونهدء الي ابعد الحدود 3- ابدء في رفع لسانك لتلامس به سقف الحلق 4- ابدء في سحب النفس ببطء من جانبي اللسان مع رفع يديك ببطء وكفتي اليدين للداخل ولاعلي الي ان تصل بهم الي الكتف 5- ارفع يديك في تقاطع امام رأسك 6- اسحب يديك في شكل قبضة بسرعة كبيرة وبنفضة اكبر وكانك تمسك بحبلين وتشدهم لتقطعهم 7- تنزل بالنفس من الرئة الي نقطة دان تيان السفلي او بحر الهارا مع نفض يدك للجانبين 8- ابقي علي هذا الوضع لمدة 45 ثنية مع توتير يدك وسائر جسدك 9- هنا ضم يدك علي جانب جسدك ثم ارفعهم للاعلي وكفي يديك مفتوحتين 10- اطبق يدك بشدة امام وجهك واخرج النفس دفقة واحدة ببحة صوتية واثبت 15 ثنية اخرين بدون تنفس 11- ابدئ في التنفس الطبيعي ببطئ وعد الي طبيعتك """""""""""""""""""""""""" دي الديناميكية الحركية للتنفس """""""""""""""""""""""""" بالنسبة للتخيل الخاص بيه ركز معايا لانو صعب """""""""""""""" 1- وانت واقف عادي هتتخيل وجود كرة من الطاقة لونها ازرق او لبني فاتح مشع بين يديك معلقة في الهواء 2- هسحب الكرة دي عن طريق التنفس الي منطقة الصدر وطبعا وانت بترفع يدك 3- اكتم نفسك وانزل الكرة الي مكانها الطبيعي في الهارا 4- تخيل خروج خراطيم منها الي سائر اجزاء جسدك 5- تخيل سريان تلك لطاقة الي قبضة يدك وانت تقوم برفع يديك امام وجهك 6- اطبق راحتة يدك في شكل قبضة ضاغطا بكل قوة علي تلك الطاقة بداخل يدك 7- بعد الفترة المتفق عليهم ابدء في فتح قبض يدك وانت تري الطاقة متجمعة في شكل بلوري او دائرة من القوي في قبضة يدك 8- اخرج الهواء دفقة واحدة مع اطباقة يديك بقوة علي تلك الكورتين وتخيل ان تلك الطاقة تسري في يدك فقط في شكل اشعة كهربائية زرقاء ثم عد الي طبيعتك بهدوء ___________________ بكدة يبقا خلصنا التنفس الثاني الخاص بالراننج ___________________ مطلوب منكم شيئ بسيط طبعا انتو مستمرين علي التمرينات الي كونت زكرتها الي هي التدريب الظاهري كل التدريبات دي بتقوي عضل واعصاب واربطة يفضل لينا العظم والجلد تلعب ضغط كتير جدا بجميع اشكالة علي قبضة يدك ثانيا قم بضرب اي شيئ صلب كحائط مثلا بقوة بسيطة جدا حتي لا تاذي يدك مجرد ضربات بسيطة علشان جلدك ينشف شوية ؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛ |
| 29-05-2013, 06:24 AM المشاركة : (3) | |
| العضو العزيز...شكر صاحب الموضوع للجهد الذي يقوم به لخدمة اهل العلم يشجعه لإعطاء عطاء أكبر . ضع رد لرؤية الرابط.. التشي باور بالنسبة للنهارداباذن الله هنبتدي في التنفس الثالث بأذن الله التنفس سهل مش صعب في الاداء ولكن صعوبته في شدته علي الجسد ولكن نامل خيرا بامر الله بس زي ما طلبت منكم لازم يكون وراك اي حد لان اغلب التنفسات تصاب فيها باغماء بسيط زي ما زكرنا ونخلي بالنا من شيئ اي نوع في انواع الطاقه الداخليه ليه علاقه بالترددات الفزيائيه للجسد الراننج الي بندرسه حاليا دا تردد الفا يعني تردد عالي فلازم ترفع درجه الاهتزار بجسدك الي اعلي حد علشان ينجح التدريب معاك ونضمن ادائك السليم للتنفسات وزي ما اتفقنا نتابع معايا علشان نضمن انك توصل لاكبر مستوي بامرالله _______________________ الوضعية الحركية للتنفس الثالث _______________________ 1- من وضع الوقوف ( قدم تحت الاكتاف ركبك مثنية بشكل طفيف ظهرك للشمال ويديك متدلية امام جسدك كما في التنفس الاول ) 2- هنا هنفرغ الهواء من الصدر تماما و نغمض اعيننا ونهدء الي ابعد الحدود كما الحال فيباقي التنفسات 3- ابدء في رفع لسانك لتلامس به سقف الحلق 4- ابدء في سحب النفس ببطء من جانبي اللسان مع رفع يديك ببطء وكفتي اليدين للداخل ولاعلي الي انتصل بهم الي الكتف 5- انزل يديك ثانيتا الي اسفل وباطن يدك الي اسفل مع نزولالنفس الي منطقه الهارا وشد اعصاب جسدك 6- ارفع يدك ثانيتا الي اعلي وارفعالنفس ايضا ولكن بدون اخذ نفس ثاني 7- ثم تنزل كفي اليدين هذه المره بمحازاةجدار بطنك ثم تضع ساعد اليد اليمني فوق ساعد اليد اليسري 8- اضغط بشدة علي جداربطنك وانت حابس التنفس بداخله بنقطه دان تيان او بحر الهارا 9- قوم بضم قبضتي يدك علي شكل قبضه وصلبهما تماما ورج جسدك كله بشد اعصابك 10- استمر في هذاالاداء لفترة لا تتعدي 40 ثنيه ثم ارفع يديك بمحازاة الجسد 11- هنا ضم يدك علي جانب جسدك ثم ارفعهم للاعلي وكفي يديك مفتوحتين 12- طبق يدك بشدة امام وجهك واخرج النفس دفقة واحدة ببحة صوتية واثبت 15 ثنية اخرين بدون تنفس ابدئ في التنفس الطبيعي ببطئ وعد الي طبيعتك """""""""""""""""""""""""" دي الديناميكية الحركية للتنفس """""""""""""""""""""""""" بالنسبة للتخيل الخاص بيه ركز معايا لانو صعب جدا """""""""""""""" 1- وانت واقف عادي هتتخيل وجود كرة من الطاقة لونها ازرق او لبني فاتح مشع بين يديك معلقة فيالهواء 2- هسحب الكرة دي عن طريق التنفس الي منطقة الصدر وطبعا وانت بترفع يدك 3- اكتم نفسك وانزل الكرة الي مكانها الطبيعي في الهارا ثم ارفعه واضغطه اكثر هذة المرة 4- تخيل خروج خراطيم منها الي سائر اجزاء جسدك 5- تخيل وجودالطاقه بداخلك في الهارا ثم اضغط علي جدار بطنك بشده مع تخيلك انك تقوم بتقليص حجم تلك الكرة الي ان تصل الي شيئ صغير جدا مشع 6- ارفع يدك مع خروج الهواء ضفقه واحدة كما ذكرنا في الوضعيه مع الابقاء علي الطاقه بداخلك وتخيل ان تلك الطاقةتسري في يدك فقط في شكل اشعة كهربائية زرقاء ثم عد الي طبيعتك بهدوء ___________________ بكدة يبقا خلصنا التنفس الثالث الخاص بالراننج باور تردد الفا ___________________ مطلوب منكم شيئ بسيط طبعا انتومستمرين علي التمرينات الي كونت زكرتها الي هي التدريب الظاهري استمر في الاداءالحركي للتدريبات وبالذات تدريبات الضغط علي القبضه دا موعدنا مع الجزء السابع من الدورة تحدثت في المرات السابقة عن التنفس الاولوالثاني والثالث من تنفسات الراننج باور بالنسبة للنهاردا باذن الله هنبتدي فيالتنفس الرابع والاخير في تكوين الطاقه وبعد اتمام التدريب علي الاربع تنفسات لفترةلا تقل عن شهر متواصل وهذا هام جدا لتكوين ما يسمي بنصف الكترون داخل شكراالضفيرة الشمسيه او منطقه الهارا او دان تيان السفلي .... وستزيد تلك الطاقه طوال ما كونت تتمرن علي تنفساتها دواما وتتناقص قدرتك طبعا عند اهمال التدريبات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التنفس الرابع تقيل جدا وصعب تحمله بالنسبه للشخص ضعيف البنيه فينصح بالتغزيه الجيدة وعدم الافراط في الاختلاء الجنسي سواء بالجواز اوبالعادة السريه .......... بامر الله الوضعيه الجسدية للتدريب سهله جدا ولكن الصعوبه في التخيل الخاص بيها ولكننا نأمل خيرا بامر الله بس زي ماطلبت منكم لازم يكون وراك اي حد لان اغلب التنفسات تصاب فيها باغماء بسيط زي ماذكرنا سابقا الوضعية الحركية للتنفس الرابع _______________________ * من وضع الوقوف قدمك تحت الاكتاف ركبك مثنية بشكل طفيف ظهرك للشمال ويديك متدلية امام جسدك كما في اي تنفس * هنا هنفرغ الهواء من الصدر تماما و نغمض اعيننا ونهدء الي ابعد الحدود كما الحال في باقي التنفسات ابدء في رفع لسانك لتلامس به سقف الحلق ابدء في سحب النفس ببطء من جانبي اللسان مع رفع يديك ببطء لتشكل بهمادائرة علي اكبر مدي حول جسدك من الجانبين ثم تسحب كفتي يديك فقط الي اعلي الصدروراحتي يدك تشير الي اسفل * انزل يديك ثانيتا الي اسفل وباطن يدك الي اسفل مع نزول النفس الي منطقه الهارا وشد اعصاب جسدك ارفع يدك ثانيتا الي اعلي وارفع النفس ايضا ولكن بدون اخذ نفس ثاني * ثم تنزل كفي اليدين هذه المره بمحازاةجدار بطنك ثم تضع ساعد اليد اليمني فوق ساعد اليد اليسري * اضغط بشدة علي جداربطنك وانت حابس التنفس بداخله بنقطه دان تيان او بحر الهارا * قوم بضم قبضتي يدك علي شكل قبضه وصلبهما تماما ورج جسدك كله بشد اعصابك استمر في هذا الاداءلفترة لا تتعدي 40 ثانيه ثم ارفع يديك بمحازاة الجسد * * هنا ضم يدك علي جانب جسدك ثم ارفعهم للاعلي وكفي يديك مفتوحتين * طبق يدك بشدة امام وجهك واخرج النفس دفقة واحدة ببحة صوتية واثبت 15 ثنية اخرين بدون تنفس ابدئ في التنفس الطبيعي ببطئ وعد الي طبيعتك """""""""""""""""""""""""" دي الديناميكية الحركيةللتنفس """""""""""""""""""""""""" بالنسبة للتخيل الخاص بيه ركز معايالانو صعب جدا """""""""""""""" * وانت واقف عادي هتتخيل وجود كرة من الطاقةلونها ازرق او لبني فاتح مشع بين يديك معلقة في الهواء * هسحب الكرة دي عن طريق التنفس الي منطقة الصدر وطبعا وانت بترفع يدك الكرة دي بتكبر معاك كل ما ايدك تكبرمساحه الدائرة الي انت تخيلتها * اكتم نفسك وانزل الكرة الي مكانها الطبيعي في الهارا ثم ارفعه واضغطه اكثر هذة المرة تخيل خروج خراطيم منها الي سائر اجزاءجسدك * * تخيل وجود الطاقه بداخلك في الهارا ثم اضغط علي جدار بطنك بشده معتخيلك انك تقوم بتقليص حجم تلك الكرة الي ان تصل الي شيئ صغير جدا مشع * ارفع يدك مع خروج الهواء ضفقه واحدة كما ذكرنا في الوضعيه مع الابقاء علي الطاقه بداخلك * وتخيل ان تلك الطاقة تسري في يدك فقط في شكل اشعة كهربائية زرقاء ثم عد الي طبيعتك بهدوء ___________________ بكدة يبقا خلصنا التنفس الرابعالخاص بالراننج باور تردد الفا ___________________ مطلوب منكم شيئ بسيط طبعا انتو مستمرين علي التمرينات الي كونت زكرتها الي هي التدريب الظاهري استمر في الاداء الحركي للتدريبات وبالذات تدريبات الضغط علي القبضه وصلنا بالسابق معاً الي التنفس الرابع وبذلك نكون قد مررنا بالتالي اولا :ـتدريبات الارتقاء العقلي وكما ذكرت في الموضوع ان تلك التدريبات من اهم ما يطبق فعليا لتمكينك من كافه تدريبات الطاقه الداخلية ولا يصح فعليا ان تقوم بالدخول فيالتدريبات المتخصصه في اي نوع طاقه قبل تاكدك من تمكنك من مرحلة الاعداد العقلي ثانيا :ـ مرحلة الدريبات المتخصصه وكما زكرت هم خمس تنفسات يؤدو بالتدريب المتواصل عليهم يوميا لمدة شهر الي تكوين ما يسمي بنصف الكترون في منطقة الهاراويتراوح تردد الطاقه فيها غالبا من 1.86 ميكرون فيما فوق وهنا يلزم التحذير كي ابرء زمتي امام الله وامامكم لا تقوم بمحاولة تطبيق ما تعلمتة الا عندما تكمل تدريباتك كاملتا دون نقصان او تقصير تجنبا لحدوث اي اصابات تذكر ..... حيث انضربات الطاقه الداخلية لا تتعدي سوي لمسة لسطح الشيء المراد ضربة وهذه اللمسة لاتسبب اي مضاعفات من كدمات او كسور لا قدر الله عكس الضربات الغاشمة فحتي ان كان سطح الشيئ الذي تقوم بضربة اعلي من قدرتك بكثير في صلابتة فلا تتاذي انت باي شكل من الاشكال وثاني شيئ بالله عليكم لا توسيئو استخدام تلك القدرات ولا تضرو بهااخوانكم ................ والان الي المهم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التنفس الخامس لطاقةالراننج باور ............... ( تنفس الاخراج ) **** الوضعية الحركية *** 1- من وضعية الوقوف الطبيعية الخاصة بتنفسات الراننج باور ابدئ في التالي 2- ارفعيدك وراحة يديك لاعلي ويكون صباعك الخنصر وسيف يدك ملامسين لجدار صدرك الي ان تصليديك الي اكتافك 3- كوضع طبيعي اثناء رفع يدك تقوم برفع لسانك في سقف حلقكوتقوم بسحب الهواء من الفم ببطئ مع تصليب وتنشيف عضلات اليد وشد اعصابك الي اقصيدرجة 4- تقوم بكتم النفس من جدار الصدر الي اسفل منطقة الهارا مع نزول يدك وقلبراحتك لاسفل ايضا 5- ركز جدا معايا .... هنا سوف تقوم بشد يدك اليمني الي الخلففي شكل قبضة ويكون اصبع الابهام يشير الي اعلي وترجع اليد الي الخلف تحت الابط بقليل واليد اليسري ترفع الي امام الصدر في شكل سيف اي اصابعك كلها تشير الي الاعلي والابهام للداخل باتجاه الصدر وحينما انت تفعل ذلك ترفع النفس مرة اخري الي منتطقه الصدر ولا تطيل حبس الهواء في منطقه الهارا هذه المرة فيكفي بضع ثواني فقط 6- هنا تقوم بشكل مفاجئ بضرب لكمة قوية جدا في الهواء مع الابقاء عليها مغلقه فيالهواء امامك لفترة تتراوه بين 10 ثواني و 15 ثنية مع الشد الشديد لعضلاتك واعصابك خلال تلك المدة وذلك كله يتم معه في نفس التوقيت رجوع يك اليسري الي الخلف كتبادل مع يدك اليمني بنفس الكل تحت الكتف الايسر 7- ثم تقوم بضم الكفين مع بعض في هدوء شديد امام الصدر وتثبت لفترة صغيرة جدا ثم تعود الي طبيعتك ويستحسن لو تطبق التدريب علي الذارعين بالعكس ****.............. طريقه التخيل ..............**** كحال باقي تنفسات الراننج باور اتخيل في البداية شكل كرةمن الطاقة من اللون اللبني المشع كئنها تشبة الكهرباء اقوم بسحب تلك الكرة اليمنطقه الصدر ثم اكتمها في الهارا ومن ثم يخرج منها خراطيم الي اطراف الجسم ............... سنركز هنا فقط علي اليدين تملئ اليد اليسري بالطاقة اسناء سحبهاالي امام الصدر ورفع الهواء الي الصدر مرة اخري ثم نقوم بشحن تلك الطاقه في الزراع الايمن كاملا عندما نطبق اصابعنا في شكل قبضة ونسحبها للخلف وعندما تحس باشارة في مراكز الطاقة بداخلك كنفضه صغيرة في العين الثالثة او الهارا او ان تهتز يدك فيرعشة غريبة لا ارادية قوم بضرب لكمتك في الهاواء متخيل ان كل طاقة يدك خرجت منك فيشكل دفقه واحدة كخط ليزر من اللون اللبني المشع وطبعا دا كله بيتم وانت مغمض العين ثم ارتد بطبيعتك لصدرك وتنفس ببطئ .................................................. ............... الي هنا تنتهي التدريبات الفعليه الخاصه بتكوين طاقه الراننج باور وينبقي لنا شيئ هو طريقة التكسير انا لا الزم اي شخص بمكان محدد في ضرباته او باي شيئ لانهذة الطاقه تخرج في اي شكل من اشكال اللكمات او الرفسات بمجرد التفكير فيها كلمةبيقين تام ولان لا يمكن خروجها في شكلين لكمة الاوراكن او الباك فيست وركلةالتفريجي او الرفسة الخلفية بكعب القدم *** ملحوظة *** قوتك في تلك الطاقه تزيد بمرور الوقت في تدريباتك اي كل شهر تقريبا يزيد معدل قدرتك حسب تكثيف تدريبك لا يصح فيها ان تضع قالب الطوب علي الارض مباشرتاً وزلك لكون يدك تخترق مجال محدد من الطاقه ولابد ان يكون الشيئ المراد كسرة اضعف من طاقتك كي يكسر فلا يمكنكان تضع الطوب علي ارض مبني مسلح مثلا او اضعها علي ثقل كوكب الارض مرة واحدة فلابدمن التدرج في تدريبك حسب مجال هالتك الخاص بتردد الفا فان اخطائت فمني ومن الشيطان وارجو ان تسامحوني علي اخطائي فكلنا بشر خطاء وان اصبت فمن الله اشكركم من كل قلبي لحماسكم الشديد في التعلم ولثقتكم الكبيرة في وفي علمي المتواضع المصدر منتديات ابن النيل |
| 29-05-2013, 06:27 AM المشاركة : (4) | |
| جزاك الله عنا خير الجزاء. |
| 29-05-2013, 06:40 AM المشاركة : (5) | |
| تسلم حبيبى با عمران وفقكم الله |
مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
 المواضيع المتشابهه |
| الموضوع |
| أحكام الحكيم في علم التنجيم باور بوينت |
| عثمان والمبلغ الناقص |
| الاحتلال يفرج عن ثائر حلاحلة |
العرض العادي
