إحصائيات الموضوع | |
بسم الله الرحمن الرحيم إليكم هذا التمرين لإخراج الطاقة الحيوية استلقي في مكان دافئ اقبض يدك اليسرى وضع فوقها يدك اليمنى وضعهما معا على صدرك أرخي عضلات جسمك واشعر بحرارة يديك على صدرك ثم اشعر بالحرارة في اليدين والرجلين ثم حافظ على هذا الشعور حتى تعجز عن ذلك يجب أن تتمرن وأنت مغمض العينين ويجب أن يكون التنفس من الأنف قبل التمرين يجب توفر الشروط التالية تناول وجبة مغذية وعدم الإكثار منها عدم الإكثار من السوائل التمرين في مكان هادئ الراحة قبل التمرين بفترة مناسبة يفضل التمرين بعد الطعام تنبيه التمرين لمدة لا بأس بها يجعلك تسمع طنين ويجعلك تشعر بالحرارة بجسمك كله وهناك فوائد أخرى ستعرفها بعد التمرين لفترة طويلة هذا التمرين مضمون ومجرب ويفضل لو استمر المتمرن على هذا التمرين مدة لا تقل عن ساعة يوميا في هذا التمرين اخوكم المحب دوما امير الرافدين - العراق غير مبريء الذمه نقل الموضوع أو مضمونه بدون ذكر المصدر: منتديات الشامل لعلوم الفلك والتنجيم - من قسم: علم النفس ومهارات التفوق البشري
|
 16-01-2007, 10:33 PM المشاركة : (2) | |
 بسم الله و الحمد لله و الصلاة على حبيب الله وآله أولياء الله مندوب النجف الأشرف يكتب: السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بارك الله فيك ايها الفاضل المعطاء وحبذا نشر المواضيع ذات الصلة في موضوع واحد وآخر دعوانا أن الحمد لله ربّ العالمين |
| 16-01-2007, 11:18 PM المشاركة : (3) | |
| رد موضوع جميل |
| 04-05-2007, 05:48 PM المشاركة : (4) | |
| مشكور علي هذا التمرين .. ساحاول تطبيقه |
| 15-05-2007, 08:33 AM المشاركة : (5) | |
| عفوا التمرين مو واضح ...كيف اقبض اليد اليسرى واضعها على اليمنى ؟؟ يا ليت توضيح اخونا الفاضل امير ؟؟؟ والتمرين لأي شاكرا ؟؟ لشاكرة القلب المسؤلة عن التوازن او لا ؟؟ |
مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
